Ulster 10 Michael Louri tentang manfaat “yoga panas” dan cara menangani media sosial

Ulster 10 Michael Louri tentang manfaat “yoga panas” dan cara menangani media sosial Ulster 10 Michael Louri tentang manfaat “yoga panas” dan cara menangani media sosial

Setengah dari Ulster Michael Lowry mengungkapkan bagaimana “yoga panas” membantunya mengatasi tantangan fisik dan mental rugby profesional.

Yoga hangat adalah yoga latihan yang dilakukan dalam kondisi panas dan lembab yang bertujuan untuk menghilangkan stres dan meningkatkan kebugaran fisik.

Dan Lowry merasa aktivitas itu berguna saat dia bersiap untuk pertandingan pembukaan Kejuaraan Rugbi Ulster melawan Glasgow Warriors di Stadion Kingspan pada Jumat malam.

“Saya telah melakukan Hot Yoga baru-baru ini dan saya merasa itu hebat,” katanya. “Saya tidak tahu, itu hanya efek plasebo, tetapi jika plasebo berhasil, itu berhasil.

“Ada banyak hal seperti sauna dan ruang uap, mandi es dan berenang di laut (saya mencoba untuk pulih). Semuanya adalah campuran.

“Saya mengalami kesulitan makan sendiri akhir-akhir ini, dan itu nomor satu. Dan kemudian ada tidur.

“Saya pikir ini tentang masuk ke rutinitas yang tepat dan berpegang teguh pada itu.”

Baru-baru ini, pelatih kepala Ulster Dan McFarland mengatakan dia sedang mempertimbangkan untuk memperkenalkan “pelatih kinerja mental” untuk membantu pemain mengatasi tekanan eksternal dan tuntutan permainan modern.

Dan Lori percaya bahwa pada saat kritik dan kritik para pemain di jejaring sosial ini berkembang, itu akan menjadi hasil yang positif.

“Saya menantikannya dan itu akan menjadi tambahan yang bagus,” katanya.

“Akan sangat berguna jika semua jejaring sosial tersedia saat ini, jika seseorang tidak memiliki kinerja terbaik dan itu ada di Facebook, Instagram, atau apa pun.

“Beberapa pemain dapat mengambilnya dari hati dan itu bisa menjadi hal terbaik bagi kami untuk membangun kepercayaan diri karena pada akhirnya semua orang di lingkungan ini adalah pemain rugby yang baik.

“Kadang-kadang hanya tidak dicetak, jadi jika Anda tidak dapat berbicara dengan orang lain, itu bagus.”



Leicester Tigers mengalahkan Ulster di semifinal Piala Tantangan Eropa musim lalu

Ulster menghabiskan hampir satu musim musim lalu, kalah dari Leinster di konferensi Pro14 dan kalah dari Leicester Tigers di semifinal Piala Tantangan Eropa.

Lowry, yang malu dari 4 pertandingan dari 50 di Stadion Kingspan, ingin wilayah itu jatuh ke kanan “momen besar” musim ini.

“Kami mencetak banyak poin (musim lalu) dan pertahanan kami bagus,” katanya. “Mungkin momen besar itulah yang membuat kami sedikit tertekan.

“Orang-orang tidak memperhatikan momen besar yang kami tonton di TV, tetapi kami memahami bahwa ada kecepatan luar biasa atau momen besar yang tidak kami menangkan.

“Mereka memiliki dampak besar pada permainan dan hasilnya, jadi saya berharap tahun ini akan menjadi besar bagi kami.”

Saat mendekati ulang tahunnya yang ke-50 bulan lalu, Lowry berkata, “Saya merasa seperti memiliki banyak kenangan baik dan buruk. Saya juga belajar banyak.

“Saya merasa seperti saya harus memainkan peran besar untuk anak-anak muda sekarang. Saya pikir itu hanya bermanfaat untuk terus melakukan itu sekarang dan mengungkapkan pendapat saya.”

.